2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

自分の心身の関係を理解すると（マインドフル）

気が付けば、本格的に自分と向き合い始めてからはや１年。やっと自分の心身が柔軟になりだしているかなと感じ始めています。この過程において、知識として新しいことは何もありませんでした。でも同じようなことを様々なソース（情報源：著者、スピーカー、…